Santé : Plan canicule

Le Centre Communal d’Action Sociale met en place un registre des personnes vulnérables (personnes âgées de 60 ans et plus et/ou personnes adultes handicapées) qui pourraient ainsi être contactées en cas de fortes chaleurs : des conseils appropriés et une assistance particulière pourraient leur être apportés si elles le souhaitent.

Pour vous-même ou l’un de vos proches, vous pouvez contribuer à ce dispositif de prévention et de solidarité en remplissant le formulaire d’inscription au fichier.

Nos points de fraîcheur ici.

Adoptez les bons gestes !

• Hydratez-vous
• Restez au frais
• Mouillez-vous la peau plusieurs fois par jour
• Portez des vêtements amples, légers, clairs. Préférez le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
• Utilisez des ventilateurs et brumisateurs. L’usage simultané est le plus efficace
• Limiter au maximum les efforts physiques et les activités à l’extérieur. Le chaud demande des efforts supplémentaires au corps, notamment au cœur. Si vous devez faire une activité, mouillez votre T-shirt et votre casquette avant de les enfiler, laissez-les sécher sur la peau et renouvelez le procédé
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Évitez les sodas, boissons sucrées et boissons à forte teneur en caféine (diurétiques) et ne buvez pas d’alcool
• Mangez en quantité suffisante (ni trop ni trop peu) et préférez les fruits et légumes crus et les plats froids
• Soyez attentif aux enfants, femmes enceintes et personnes âgées et personnes fragiles
• Si vous prenez des médicaments ou si vous suivez un régime, demandez conseil à votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de canicule
• Pour éviter que la chaleur ne pénètre dans votre logement : vérifiez que vos volets ferment, que vos stores fonctionnent et que vos rideaux isolent des rayons du soleil
• Si l’habitat ne peut pas être rafraîchi, prévoyez de passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais proche de votre domicile
• Prenez des nouvelles de votre entourage et donnez-en également
• Organisez-vous avec les membres de votre famille, amis ou voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles
• En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, prévenez immédiatement les secours en composant le 15